Nutricionista mostra onde encontrar 30 gramas de proteína nos alimentos
- Nutricionista esportivo Raphael Souza
- 17 de mar. de 2022
- 1 min de leitura
Atualizado: 10 de out.
⚠️ Você sabia que 30g de proteína NÃO é o mesmo que 30g de carne?
👉 Engana-se quem pensa que ao ingerir uma porção de 30g de frango, por exemplo, estará ingerindo a mesma quantidade de proteína.👉 Só para dar um exemplo, veja na imagem o que equivale a 30g de proteína:
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Nutricionista esportivo Raphael Souza
