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Os perigos do excesso de sódio
Nutricionista esportivo - nutricionista - nutricionista online
Nutricionista Raphael Souza
29 de dez. de 20242 min de leitura
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Quantidade ideal de água
🚨 Você sabia que a desidratação pode trazer consequências negativas para a saúde?
Nutricionista Raphael Souza
9 de nov. de 20221 min de leitura
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Peso x balança
Emagrecer é perder gordura corporal, isso significa diminuir o tecido adiposo. Perder peso é simplesmente diminuir os quilos, músculo
Nutricionista Raphael Souza
1 de nov. de 20221 min de leitura
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Come pouco e não emagrece?
Não consegue emagrecer? Você pode estar comendo pouco, mas errado. Se você não emagrece é por um único motivo: você está consumindo...
Nutricionista Raphael Souza
21 de out. de 20221 min de leitura
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Você sabe como emagrecer sem l dietas restritivas?
Você sabe como emagrecer sem dietas restritivas?
Dicas importantes que vão ter ajudar emagrecer sem ter que fazer dieta restritiva.
Nutricionista Raphael Souza
9 de set. de 20222 min de leitura
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Você sabia que o número mostrado na balança pode te enganar?
Você sabia que o peso na balança pode te enganar? O nosso peso pode variar muito ao longo do dia, e medir a sua evolução apenas na balança.
Nutricionista Raphael Souza
17 de ago. de 20221 min de leitura
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É possível diminuir a flacidez com a alimentação?
Sua pele está ficando flácida? A flacidez acontece pela diminuição da tonicidade da pele. Por ser considerada um processo natural, tanto...
Nutricionista Raphael Souza
15 de ago. de 20221 min de leitura
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Seu peso estagnou na balança?
🚨 Seu peso não diminuiu mais? Na hora de fazer algum tipo de dieta muitos detalhes fazem toda diferença, por exemplo, fazer dietas...
Nutricionista Raphael Souza
13 de ago. de 20221 min de leitura
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Não compare os seus resultados com o de outra pessoa
🚨 Você sabia que se deixar abater pelos resultados das pessoas é o primeiro passo para a frustração? 👉 São as suas escolhas que te...
Nutricionista Raphael Souza
12 de ago. de 20221 min de leitura
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6 alimentos ricos em fibras
Sabe aquela dificuldade de ir ao banheiro, intestino preso por alguns dias?🤔 Bom, se você ingerir alguns destes alimentos com...
Nutricionista Raphael Souza
30 de jun. de 20221 min de leitura
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Quanto tempo até ver os resultados da dieta e treino?
👉 O melhor caminho para o emagrecimento e ganho de massa muscular é uma alimentação saudável, mas sempre atendendo às necessidades...
Nutricionista Raphael Souza
13 de jun. de 20221 min de leitura
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A relação do alimento com as nossas emoções
🚨📲 Você sabia que as suas emoções podem interferir na sua alimentação? 👆😱 👉 A comida está relacionada a diversos fatores emocionais,...
Nutricionista Raphael Souza
9 de jun. de 20221 min de leitura
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Alimentos para emagrecimento e hipertrofia
Achou estranho os alimentos para emagrecimento e ganho de massa serem os mesmos? Realmente a alimentação para emagrecimento e ganho de...
Nutricionista Raphael Souza
8 de jun. de 20221 min de leitura
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Dietas restritivas funcionam?
Atualmente, a busca por perda de peso rápida faz com que muitas pessoas recorram a dietas restritivas para entrar em forma. A tentativa...
Nutricionista Raphael Souza
6 de mai. de 20222 min de leitura
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Qual iogurte é melhor?
Uma dúvida que chega muito no meu direct é “nutri, como eu sei qual iogurte é bom? A regra é bem simples: quanto MENOR a lista de...
Nutricionista Raphael Souza
5 de mai. de 20221 min de leitura
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5 dicas para reduzir o excesso de sódio da alimentação
⚠️ 5 dicas para você reduzir o consumo de sódio e ser mais saudável 👉 1 - Reduza o consumo de embutidos e industrializados É muito...
Nutricionista Raphael Souza
27 de abr. de 20222 min de leitura
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Comer de 3 em 3 horas funciona para todos?
Muitas pessoas perguntam durante a consulta “nutri vou ter que comer de 3 em 3 horas?” 👉Arraste para o lado e confira a resposta! Se...
Nutricionista Raphael Souza
22 de abr. de 20221 min de leitura
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5 dicas para aproveitar a Páscoa sem estragar sua dieta
🐰 A Páscoa está chegando e vamos nos deparar com diversas dicas na internet de qual chocolate é melhor para você não sair da dieta....
Nutricionista Raphael Souza
15 de abr. de 20221 min de leitura
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