Comer de 3 em 3 horas funciona para todos?
- Nutricionista esportivo Raphael Souza
- 22 de abr. de 2022
- 1 min de leitura
Muitas pessoas perguntam durante a consulta “nutri vou ter que comer de 3 em 3 horas?” 👉Arraste para o lado e confira a resposta! Se você não gosta ou não tem o costume de comer de 3 em 3 horas isso não é necessário. 👉 Dividir as refeições a cada 3 horas não acelera o emagrecimento, a base de tudo é o déficit calórico então não precisa se preocupar. Sua dieta precisa ser adaptada a suas preferências e a sua rotina para que você consiga seguir sem sofrimento. 📲 Agende sua consulta online ou presencial e aprenda a cuidar da sua saúde sem precisar fazer restrições! 🍫
