Você sabe o que é recomposição corporal?

Atualizado: 15 de out. de 2024

Pessoal, olha que interessante esse vídeo mostrando o processo de recomposição corporal.

Que é um processo quando a pessoa perde de gordura corporal e o ganha massa muscular ao mesmo tempo.

Quando você se sobe na balança e o numero mostrado não é o que você esperava, você acaba se desmotivando achando que não teve nenhum resultado.

Mas a balança pode não estar mostrando a sua verdadeira evolução.

Existem outros parâmetros para avaliar as mudanças no seu corpo, como as roupas, fotos comparativas e espelho.

Se você faz dieta e pratica atividade física, e o seu peso não muda, não precisa se preocupar.

Com certeza você está ganhando músculo e perdendo gordura corporal.

Agende sua consulta para hipertrofia, definição muscular, emagrecimento ou saúde.