Evolução em um processo de emagrecimento e hipertrofia
Se você começar a emagrecer hoje, imagine onde estará daqui a alguns meses!
Evolução dos pacientes em outubro
Pré treino - O que comer 30 minutos antes do treino?
O final de semana pode ser desafiador na sua dieta
E se os mitos da nutrição virassem filmes de Halloween?
Evolução de um paciente durante o acompanhamento nutricional
Você sabia que o álcool pode estar sabotando seus resultados?
Não é comida, mas facilita a sua dieta!
Você sabe o que é recomposição corporal?
Você não precisa comer ovo todo dia!
Conheça alguns hábitos para emagrecer que vão além de praticar esportes e fazer dieta
O doce não é o vilão da sua dieta
Avaliações e feedbacks de alguns pacientes
Quem mais aqui já teve aquelas noites mal dormidas?
Você já se sentiu preso no efeito sanfona?
Alguns alimentos saudáveis podem ser facilmente adicionados à sua dieta para dar um sabor a mais
Não confie apenas na balança para avaliar a sua evolução
Doces na dieta
As vantagens de tomar creatina