Quer emagrecer com o Mounjaro? O segredo está no acompanhamento nutricional
- Nutricionista esportivo Raphael Souza
- 2 de nov.
- 2 min de leitura
O Mounjaro (tirzepatida) vem ganhando destaque por seus resultados expressivos na perda de peso e no controle do diabetes tipo 2. No entanto, o medicamento não é uma solução mágica. O verdadeiro sucesso do tratamento depende da atuação de um nutricionista que desenvolva uma estratégia alimentar personalizada e segura.
O que é o Mounjaro e como ele atua?
O Mounjaro é um medicamento injetável que age como agonista duplo dos receptores GLP-1 e GIP, promovendo maior saciedade, controle do apetite e melhora da sensibilidade à insulina. Esses efeitos ajudam na redução do consumo calórico e favorecem o emagrecimento, mas exigem uma alimentação ajustada por um nutricionista para evitar perda de massa magra e deficiências nutricionais.
O papel do nutricionista durante o uso de Mounjaro
Mesmo que o Mounjaro auxilie na regulação do apetite, ele não substitui o papel da nutrição clínica e esportiva. Um acompanhamento profissional garante que o corpo receba todos os nutrientes necessários para o metabolismo, manutenção da massa muscular e equilíbrio hormonal.
O nutricionista esportivo tem papel essencial ao:
Ajustar proteínas, vitaminas e minerais durante o uso do medicamento
Monitorar a composição corporal com bioimpedância
Reduzir efeitos colaterais gastrointestinais
Promover uma perda de gordura com preservação da massa magra
Estratégias do nutricionista para potencializar os resultados
A combinação entre o Mounjaro e o acompanhamento do nutricionista é o que transforma o tratamento em algo realmente eficaz e sustentável. O plano alimentar deve considerar:
Horários das doses e refeições
Preferências e tolerância digestiva
Uso de suplementos específicos conforme a necessidade
Avaliação da taxa metabólica basal e gasto energético total, que pode ser calculada neste artigo
Com acompanhamento contínuo, o paciente emagrece com segurança, mantendo a saúde metabólica e a massa muscular.
Sobre o nutricionista Raphael Souza
Raphael Souza é nutricionista esportivo em São Paulo, especialista em emagrecimento, hipertrofia e recomposição corporal, com mais de 4.000 pacientes transformados. Atua com planos personalizados, bioimpedância e acompanhamento exclusivo presencial e online.
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Perguntas frequentes
O Mounjaro emagrece sem acompanhamento nutricional?
Não. Ele ajuda a controlar o apetite, mas o acompanhamento do nutricionista é indispensável para evitar perda de massa magra e deficiências nutricionais.
Quem pode usar o Mounjaro para emagrecimento?
Apenas pacientes com indicação médica. O nutricionista faz os ajustes alimentares conforme a resposta ao medicamento.
Posso treinar normalmente usando Mounjaro?
Sim, mas o nutricionista deve ajustar a alimentação pré e pós-treino para evitar hipoglicemia e queda de desempenho.
Por quanto tempo devo usar o Mounjaro?
A duração depende da resposta do organismo e da orientação médica, sempre com suporte nutricional.
Referências científicas
Jastreboff AM et al. Tirzepatide once weekly for the treatment of obesity. N Engl J Med. 2022;387(3):205-216.
Ludvik B et al. Efficacy and safety of tirzepatide in adults with type 2 diabetes. Lancet. 2021;398(10295):143-155.
Kushner RF, et al. Obesity pharmacotherapy and lifestyle modification: synergistic approaches. Obesity (Silver Spring). 2020;28(S1):S58–S65.
NUTRICIONISTA ESPORTIVO RAPHAEL SOUZA
