Nutricionista Esportivo em São Paulo e Online - Especialista em Emagrecimento, Hipertrofia, Performance, Saúde e Qualidade de vida.
Acompanhamento nutricional individualizado com nutricionista esportivo, focado em resultados reais e duradouros, com mais de 4.000 pacientes acompanhados, mais de 900 avaliações no Google e Doctoralia e Certificado de Excelência Doctoralia em 2022, 2023, 2024 e 2025.
Acompanhamento nutricional presencial em São Paulo e online para Brasil e exterior
SOBRE O NUTRICIONISTA ESPORTIVO RAPHAEL SOUZA
Nutricionista esportivo com experiência, estratégia e reconhecimento
Sou Raphael Souza, nutricionista esportivo e clínico, com atuação focada em emagrecimento, hipertrofia, performance física e saúde, atendendo adultos e adolescentes que buscam resultados reais por meio de um acompanhamento nutricional individualizado.
Meu trabalho é baseado em avaliação criteriosa, planejamento alimentar personalizado e aplicação prática da nutrição na rotina de cada paciente, respeitando preferências alimentares, rotina, fase de vida e objetivos específicos.
Ao longo da minha trajetória profissional, já acompanhei mais de 4.000 pacientes, auxiliando na melhora da composição corporal, desempenho físico e saúde metabólica, sempre sem dietas restritivas e sem abrir mão do prazer de comer.
Sou reconhecido pelo meu trabalho com o Certificado de Excelência do Doctoralia, concedido com base na avaliação de pacientes, nos anos de 2022, 2023, 2024 e 2025, além de contar com mais de 900 avaliações públicas no Doctoralia e no Google.
Atendo de forma presencial em São Paulo, com localização estratégica próxima à Avenida Paulista, e também realizo acompanhamento nutricional online para pacientes no Brasil e no exterior.
ESPECIALIDADES DO NUTRICIONISTA ESPORTIVO
NUTRICIONISTA PARA EMAGRECIMENTO
Serviço indicado para indivíduos que querem emagrecer (perder gordura) e, em paralelo, trabalhar a reeducação alimentar para tornar esse processo algo prazeroso e, principalmente, sustentável.
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NUTRICIONISTA PARA HIPERTROFIA
Serviço indicado para indivíduos que precisam aumentar a sua massa muscular. A adequação dos macros e micronutrientes, além da suplementação será vital nessa transformação.
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NUTRICIONISTA PARA ATLETAS
Para quem busca um melhor desempenho e performance de acordo com sua modalidade esportiva, ganho e manutenção de massa muscular resultando na melhora da composição corporal.
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NUTRICIONISTA PARA TRATAMENTO DE OBESIDADE
A mudança do estilo de vida, que compreende reeducação alimentar e atividade física, é a base do tratamento clínico da obesidade. A obesidade é fator de risco para uma série de doenças ou distúrbios metabólicos.
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REEDUCAÇÃO ALIMENTAR COM NUTRICIONISTA
Transforme sua relação com a comida! Um estilo de vida saudável é possível, sem dietas extremas. Com a orientação de um nutricionista, você aprende a fazer escolhas inteligentes, melhora sua saúde, energia e bem-estar. Comece hoje a construir novos hábitos!
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NUTRICIONISTA PARA ADULTOS
Os benefícios de uma alimentação saudável para adultos com mais de 50 anos, incluem o aumento da saúde mental, resistência a doenças, níveis mais elevados de energia e um melhor controle dos problemas crônicos de saúde.
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NUTRICIONISTA PARA ADOLESCENTES E JOVENS
A adolescência é uma fase cheia de desafios para os pais, principalmente em relação à alimentação. Quando chegam a essa etapa da vida, os jovens costumam ter uma dieta pobre em nutrientes, dando preferência para o consumo de refrigerantes, alimentos industrializados e processados.
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EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA COM NUTRICIONISTA
O Exame de bioimpedância é um exame voltado para uma análise completa do seu peso. Distinguindo peso de ossos, água corporal, percentual de gordura e de massa magra (músculos), taxa metabólica basal e idade metabólica.
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DIETA INDIVIDUALIZADA
O nutricionista vai criar um plano alimentar totalmente personalizado e sustentável, sem restrições extremas, pensado para respeitar sua rotina, preferências, cultura, necessidades e objetivos. Assim, você consegue atingir suas metas de forma saudável, prática e duradoura.
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4 MOTIVOS PARA AGENDAR SUA CONSULTA COM UM NUTRICIONISTA QUE JÁ TRANSFORMOU MAIS DE 4 MIL VIDAS PELO MUNDO!
1° DIETAS ACESSÍVEIS
Prescrições que, além de não serem restritivas, visam trabalhar com comida de verdade. Em todos os meus planos alimentares priorizo alimentos que devem fazer parte da base da nossa alimentação, pois, fornecem todos os nutrientes que o nosso corpo necessita.
2° ATENDIMENTO HUMANIZADO
Procuro sempre entender a necessidade e a realidade de cada paciente. Por esse motivo, antes mesmo de estruturar a dieta, penso em possibilidades e, junto com o paciente, defino a melhor estratégia, pois dessa forma temos uma melhor adesão e, consequentemente, um melhor resultado.
3° SEM TERRORISMO NUTRICIONAL
Chega desse papo de falarem que comer carboidrato a noite engorda, que pão engorda, que glúten faz mal, etc.. Nutrição não é sobre comer menos e sim sobre comer melhor, é sobre encontrar equilíbrio nas escolhas.
4° CONSULTA E ACOMPANHAMENTO APÓS A CONNSULTA
Plano alimentar individualizado criado e entregue durante a consulta.
Aplicativo do paciente: Tenha o seu plano alimentar, orientações e metas disponíveis a qualquer momento no seu celular.
Após a consulta você terá acesso a todo suporte necessário, através do WhatsApp. Estarei disponível para esclarecer dúvidas e realizar ajustes no seu plano alimentar. Garantindo que você não tenha dúvidas.
OS 3 MAIORES ERROS QUE TE AFASTAM DO SEU OBJETIVO SEM ACOMPANHAMENTO DE UM NUTRICIONISTA
1° PROCURA DE SOLUÇÕES MILAGROSAS
Um dos grandes erros é procurar por soluções milagrosas na internet ou no Instagram das blogueiras. Infelizmente, não existe atalho! Muitas pessoas perguntam qual a melhor dieta para emagrecer e a resposta é: Depende! Eu penso que a melhor dieta é sempre aquela que você consegue fazer e te leva mais próximo do seu objetivo.
2° DIETAS RESTRITIVAS
Fazer dieta restritiva não ensina a comer, reduz a palatabilidade e a adesão da dieta e, consequentemente, torna o processo insustentável a longo prazo. Não adianta viver no sacrifício de fazer dieta, isso é chato! O mais importante é aprender a comer, fazer escolhas melhores, desenvolver e consolidar novos hábitos. Chega de efeito sanfona!!
3° CORTAR OU SUBSTITUIR ALIMENTOS SEM ORIENTAÇÃO
Muitas pessoas “cortam” ou substituem alimentos da dieta porque, infelizmente, ainda sentem medo ou não possuem conhecimento suficiente para realizar trocas inteligentes. Saiba que cada alimento prescrito tem o seu papel de importância e tudo é devidamente calculado, por esse motivo, você pode comer sem medo e sem culpa!
COMO FUNCIONA O MEU ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL?
ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL PRESENCIAL
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Anamnese via questionário
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Consulta Presencial
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Exame de Bioimpedância
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Planejamento alimentar individualizado, levando em consideração a sua rotina, preferências alimentares e objetivos.
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Planejamento alimentar entregue na consulta
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Estratégias e metas
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Acompanhamento via Whatsapp
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Aplicativo para acessar o seu plano alimentar de onde estiver.
ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL ONLINE
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Anamnese via questionário
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Consulta Online
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Avaliação física, fotos e medidas
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Planejamento alimentar individualizado, levando em consideração a sua rotina, preferências alimentares e objetivos.
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Planejamento alimentar entregue na consulta
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Estratégias e metas
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Acompanhamento via Whatsapp
-
Aplicativo para acessar o seu plano alimentar de onde estiver.
Endereço
R. Cincinato Braga, 340 - 6º e 10º andar - Bela Vista, São Paulo - SP
01333-011 (Travessa da Av. Paulista)
Redes Sociais
Localização do consultório do Nutricionista
R. Cincinato Braga, 340 - 6º e 10º andar - Bela Vista, São Paulo - SP, 01333-011