Muitas pessoas se confundem quando o assunto é dieta. Com medo das calorias dos alimentos, optam por almoçar somente salada. 🥗 Mas será que isso está certo? 🤔 A resposta é não! ❌ Afinal, comer apenas salada te faz perder benefícios de outros nutrientes, como as proteínas, por exemplo. O resultado é a necessidade do corpo de consumir as proteínas por meio da decomposição do tecido muscular. Há perda de massa magra, não de gordura. O ideal é uma dieta balanceada para nutrir o corpo por completo e ter um emagrecimento saudável. ✅ 📲 Agende sua consulta com o nutri, para que eu possa te ajudar a cuidar sua saúde, autoestima.
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