Separar um dia da semana para “enfiar o pé na jaca” pode ter efeito contrário ao desejado e prejudicar à dieta, ao gerar compulsão...

Malhar sem fazer dieta traz resultados? Muita gente faz academia, mas nem todo mundo está disposto a mudar a alimentação. É possível ter re

A perda de massa muscular é um evento natural de acontecer com o envelhecimento, mas o impacto da sua perda pode trazer efeitos negativos - nutricionista, nutricionista esportivo perto de mim, nutricionista esportivo, nutricionista são paulo, nutricionista sao paulo, melhores nutricionistas de sp, nutricionista online, nutricionista on-line, melhor nutricionista de São Paulo, nutricionista esportivo são paulo, nutricionista esportivo bela vista, nutricionista esportivo av pa

Feriados são um grande desafio para quem quer controlar o peso ou não fugir da dieta. São novos lugares e culturas que iremos conhecer ou te

Ao decidir começar uma dieta, a ideia normalmente parece algo promissor e estimulante nos primeiros dias. Entretanto, dependendo da maneira

Você sabia que o excesso de azeite faz mal e pode atrapalhar o seu processo de emagrecimento? Quando comparado com as gorduras de origem...

O transtorno de compulsão alimentar é muito mais comum do que imaginamos. É um distúrbio que está ligado à saúde mental, e se dá quando...

Seja em bloquinhos de rua, nas passarelas das avenidas, em trios elétricos ou no frevo, o carnaval está batendo a porta para mais um ano...

Vigorexia é o nome dado para o transtorno dismórfico muscular, um problema psicológico que faz com que os pacientes se enxerguem fracos e...

Obrigado a todos pacientes que confiam, diariamente, no meu trabalho. Saibam que a felicidade de vocês com cada objetivo alcançado é...

A mastigação correta dos alimentos é essencial para que a absorção de nutrientes ocorra adequadamente ao longo do nosso trato...

A obesidade é uma doença crônica, caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal e que pode comprometer a qualidade de vida e dese

O que não falta em dezembro são confraternizações. Para muita gente, são oportunidades perfeitas para extrapolar nos comes e bebes sem...

É possível ter hambúrguer na dieta? Sim, é possível e vou te explicar como.

Você sabia que dormir pouco pode afetar o ganho de massa muscular, atrapalhar a perda de peso e ainda ser um dos fatores de risco para o...

Será mesmo? Provavelmente não. Claro que algumas pessoas têm uma taxa metabólica de repouso menor que outras e isso atrapalha, de maneira...

Emagrecer é perder gordura corporal, isso significa diminuir o tecido adiposo. Perder peso é simplesmente diminuir os quilos, músculo

Não consegue emagrecer? Você pode estar comendo pouco, mas errado. Se você não emagrece é por um único motivo: você está consumindo...

Treinar em jejum não vai te fazer emagrecer mais rápido! Não será o treino ou cardio em jejum que vai “queimar” mais gordura. Basicamente...

Você sabe como emagrecer sem dietas restritivas? Dicas importantes que vão ter ajudar emagrecer sem ter que fazer dieta restritiva.