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Certificado de Excelência - Nutricionista esportivo
Mais um ano tive a honra de receber o certificado de excelência da plataforma Doctoralia.
Prêmio que reconhece a meu desempenho como nutri

Nutricionista esportivo Raphael Souza
19 de fev. de 20241 min de leitura


Acelere o ganho de massa magra
Alcançar a hipertrofia muscular requer uma abordagem holística, que combina exercícios adequados, alimentação balanceada e descanso...

Nutricionista esportivo Raphael Souza
21 de ago. de 20232 min de leitura


Comer só salada emagrece?
Muitas pessoas se confundem quando o assunto é dieta. Com medo das calorias dos alimentos, optam por almoçar somente salada. 🥗 Mas será que

Nutricionista esportivo Raphael Souza
12 de jul. de 20231 min de leitura


Comer arroz branco engorda?
🚨 Muitos pacientes me perguntam “nutri, arroz integral não é melhor?”
Arroz branco como qualquer outro alimento só engorda se comer

Nutricionista esportivo Raphael Souza
30 de jun. de 20231 min de leitura


Como incluir comida japonesa em sua dieta
Comida japonesa é uma delícia e muita gente adora. Ela é uma ótima escolha pra quem quer comer algo mais leve e supernutritivo. Mas pedir um

Nutricionista esportivo Raphael Souza
23 de jun. de 20231 min de leitura


Perda de massa muscular: o que é e como um nutricionista pode ajudar
A perda de massa muscular é um evento natural de acontecer com o envelhecimento, mas o impacto da sua perda pode trazer efeitos negativos - nutricionista, nutricionista esportivo perto de mim, nutricionista esportivo, nutricionista são paulo, nutricionista sao paulo, melhores nutricionistas de sp, nutricionista online, nutricionista on-line, melhor nutricionista de São Paulo, nutricionista esportivo são paulo, nutricionista esportivo bela vista, nutricionista esportivo av pa

Nutricionista esportivo Raphael Souza
19 de jun. de 20233 min de leitura


Dieta e definição muscular
Um dos objetivos mais requisitados, a dieta para definir é uma das mais procuradas em consultório, sendo objetivo de homens e mulheres

Nutricionista esportivo Raphael Souza
15 de jun. de 20232 min de leitura


Déficit calórico - Única maneira de emagrecer
Você sabia que a única maneira de emagrecer e perder gordura é fazendo uma dieta com déficit calórico?
Entender seu déficit calórico é

Nutricionista esportivo Raphael Souza
13 de jun. de 20232 min de leitura


Não desista da sua dieta e objetivos!
Ao decidir começar uma dieta, a ideia normalmente parece algo promissor e estimulante nos primeiros dias. Entretanto, dependendo da maneira

Nutricionista esportivo Raphael Souza
7 de jun. de 20232 min de leitura


Mau humor por causa da dieta? Aprenda a driblar a situação
A dieta pode influenciar no humor? Sim! O mau humor na dieta não é lenda, acomete muitas pessoas nos períodos de restrição alimentar.

Nutricionista esportivo Raphael Souza
6 de jun. de 20231 min de leitura


Saiba como aliviar os sintomas da azia e queimação!
🚨 Você sente azia ou queimação? Não sabe o motivo? Esse post é para você! 👉 Azia por definição é a sensação de “queimação” na região do...

Nutricionista esportivo Raphael Souza
29 de mai. de 20231 min de leitura


Não se pese todos os dias!
O peso na balança é um assunto que assusta muitas pessoas.
Para tentar te ajudar a entender, há muitas variações que estão alterando o núm

Nutricionista esportivo Raphael Souza
29 de abr. de 20231 min de leitura
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