Comer só salada emagrece?

Comer só salada emagrece?

Muitas pessoas se confundem quando o assunto é dieta. Com medo das calorias dos alimentos, optam por almoçar ou jantar somente salada. 🥗 Mas será que isso está certo? 🤔

A resposta é não! ❌ Afinal, comer apenas salada te faz perder benefícios de outros nutrientes, como as proteínas, por exemplo.

O resultado é a necessidade do corpo de consumir as proteínas por meio da decomposição do tecido muscular.

Há perda de massa magra, não de gordura. O ideal é uma dieta balanceada para nutrir o corpo por completo e ter um emagrecimento saudável. ✅

🚨 Você precisa fazer dieta de verdade, comer bem e ter uma vida saudável sem modismos ou restrições desnecessárias.

📲 Agende sua consulta e tenha acesso a informações que vão te ajudar alcançar os seus objetivos da forma correta.

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