🚨📲 Você sabia que as suas emoções podem interferir na sua alimentação? 👆😱 👉 A comida está relacionada a diversos fatores emocionais,...

Achou estranho os alimentos para emagrecimento e ganho de massa serem os mesmos? Realmente a alimentação para emagrecimento e ganho de...

Atualmente, a busca por perda de peso rápida faz com que muitas pessoas recorram a dietas restritivas para entrar em forma. A tentativa...

Uma dúvida que chega muito no meu direct é “nutri, como eu sei qual iogurte é bom? A regra é bem simples: quanto MENOR a lista de...

⚠️ 5 dicas para você reduzir o consumo de sódio e ser mais saudável 👉 1 - Reduza o consumo de embutidos e industrializados É muito...

Muitas pessoas perguntam durante a consulta “nutri vou ter que comer de 3 em 3 horas?” 👉Arraste para o lado e confira a resposta! Se...

🐰 A Páscoa está chegando e vamos nos deparar com diversas dicas na internet de qual chocolate é melhor para você não sair da dieta....

👉 Acredite ou não você não precisa deixar de tomar a sua cervejinha no processo de emagrecimento. ⚠️Todos nós sabemos que o álcool não...

🚨 Após dias de festa, alimentação desregrada, bebida alcoólica e pouco sono, chegou a hora de recomeçar a vida saudável. Voltar a rotina...

🚨 Muitas pessoas que fazem acompanhamento com um nutricionista sempre se deparam com um pedido de um amigo, familiar ou conhecido: “Você...

🚨 Você acha que para emagrecer é necessário gastar muito dinheiro? Essa desculpa é um mito! 🙄🤨 👉 Muitas pessoas afirmam que não...

Será que é possível incluir doce na dieta? Sim, é possível! 👉 Pessoal, vamos focar somente naquilo que funciona! 💪 📌 Ficar em déficit...

⚠️ Pessoal, percebam como a quantidade ou peso dos alimentos não influencia no processo de emagrecimento, ou ganho de peso. 👉 O que...

🚨 Sim, obesidade é uma doença! Com um bom acompanhamento ela pode ser vencida. 😃🙃 👉 A obesidade é uma doença crônica caracterizada...

Muitas pessoas se confundem quando o assunto é dieta. Com medo das calorias dos alimentos, optam por almoçar somente salada. 🥗 Mas será...

Pessoal, perceberam como a quantidade ou peso dos alimentos não influenciam na para emagrecer? O que realmente influencia para o...

Muitos pacientes durante a consulta me perguntam “nutri, arroz integral não é melhor?” Arraste para o lado para saber a resposta! Arroz...