Nutricionista explica erro silencioso no uso das canetas emagrecedoras em entrevista à Revista Claudia
- Nutricionista esportivo Raphael Souza
- 22 de jan.
- 4 min de leitura
Como nutricionista esportivo e clínico, com mais de 4.000 pacientes atendidos e Selo de Excelência Doctoralia por quatro anos consecutivos (2022, 2023, 2024 e 2025), acompanho de perto o aumento do uso das canetas emagrecedoras e os impactos reais desse tratamento na alimentação, na composição corporal e na saúde metabólica.
Esse tema foi abordado em uma entrevista que concedi à Revista Claudia, na qual expliquei um erro silencioso muito comum entre usuários dessas medicações e que pode comprometer tanto os resultados quanto a saúde quando não há orientação nutricional adequada.
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Nutricionista explica como funcionam as canetas emagrecedoras
As canetas emagrecedoras atuam em hormônios intestinais relacionados à fome e à saciedade, reduzindo o apetite e a ingestão alimentar ao longo do dia. Elas podem ser ferramentas úteis no processo de emagrecimento quando bem indicadas e corretamente acompanhadas.
Na entrevista à Revista Claudia, destaquei que reduzir a fome não significa nutrir o corpo corretamente. Mesmo comendo menos, o organismo continua precisando de proteínas, fibras, vitaminas e minerais para funcionar bem e preservar massa muscular.
Por isso, a atuação do nutricionista é essencial durante todo o processo.
Nutricionista aponta o erro silencioso mais comum
O principal erro é comer menos sem planejar a alimentação.
Muitas pessoas passam a pular refeições, reduzir drasticamente proteínas ou simplesmente “comer o que der vontade” por falta de apetite. No início, o peso até diminui, mas o corpo começa a responder negativamente.
Nutricionista alerta para a perda de massa muscular
Sem ingestão adequada de proteínas e energia, o organismo utiliza massa muscular como fonte energética. Isso reduz o metabolismo, piora a composição corporal e dificulta a manutenção dos resultados.
Nutricionista observa queda de energia e disposição
Cansaço excessivo, tonturas, indisposição e dificuldade para treinar são sinais frequentes de alimentação inadequada durante o uso das canetas.
Nutricionista explica o platô e o retorno do peso
A perda de massa muscular desacelera o metabolismo. Quando a medicação é ajustada ou suspensa, o peso tende a retornar rapidamente, muitas vezes com aumento de gordura corporal.
Nutricionista identifica impacto emocional
A falta de orientação gera medo de comer, culpa alimentar e insegurança, fatores que atrapalham a adesão ao tratamento e a construção de hábitos sustentáveis.
Por que o acompanhamento com nutricionista faz diferença
O acompanhamento nutricional não serve apenas para “montar uma dieta”. Ele organiza a alimentação de acordo com a rotina, os treinos, o histórico clínico e as necessidades individuais.
Durante o uso das canetas, o nutricionista atua para:
Preservar massa muscular
Garantir ingestão adequada de proteínas e fibras
Evitar deficiências nutricionais
Melhorar disposição e desempenho físico
Reduzir efeitos colaterais
Aumentar a chance de manter o peso no longo prazo
Esse foi um dos principais pontos que destaquei na entrevista à Revista Claudia.
Informação correta também faz parte do tratamento
As canetas emagrecedoras podem ajudar, mas não substituem estratégia nutricional. Medicação sem acompanhamento aumenta o risco de perda muscular, efeito sanfona e frustração.
Resultados consistentes dependem de orientação profissional, planejamento e constância.
Para quem já usa caneta e quer ajustar o processo
Se você já está usando canetas emagrecedoras e sente que algo não está evoluindo como deveria, isso é mais comum do que parece.
Muitos pacientes chegam após semanas ou meses de uso relatando cansaço, queda de energia, medo de comer, perda de massa muscular ou insegurança sobre como manter os resultados. Na maioria dos casos, o problema não é a medicação, mas a falta de estratégia nutricional adequada.
Com acompanhamento nutricional correto, é possível corrigir erros silenciosos, organizar a alimentação, preservar massa muscular e tornar o processo mais seguro e sustentável.
Atendo presencialmente em São Paulo, próximo à Avenida Paulista, e também realizo acompanhamento on-line para todo o Brasil e exterior.
Sobre o nutricionista esportivo Raphael Souza
Sou nutricionista esportivo e clínico, com atuação em emagrecimento saudável, ganho de massa muscular e reeducação alimentar. Ao longo da minha trajetória profissional, já acompanhei mais de 4.000 pacientes, sempre com foco em saúde metabólica, resultados sustentáveis e qualidade de vida.
Fui reconhecido com o Selo de Excelência Doctoralia em 2022, 2023, 2024 e 2025, com base na avaliação direta dos pacientes e na qualidade do atendimento.
Também atuo como fonte para a imprensa, como na entrevista concedida à Revista Claudia, levando informação responsável sobre emagrecimento, alimentação e saúde.
Atendo presencialmente em São Paulo e realizo acompanhamento nutricional on-line para pacientes de todo o Brasil e do exterior.
Perguntas frequentes
Nutricionista é necessário para usar canetas emagrecedoras?
Sim. O acompanhamento com nutricionista reduz riscos, preserva massa muscular e melhora a qualidade dos resultados.
Canetas emagrecedoras fazem perder músculo?
Não diretamente. A perda muscular ocorre quando a alimentação não é planejada adequadamente.
Quem já usa caneta ainda pode corrigir erros?
Sim. Ajustes nutricionais podem melhorar energia, composição corporal e manutenção dos resultados.
Referências
WORLD HEALTH ORGANIZATION. Obesity and overweight.
HARVARD HEALTH PUBLISHING. GLP-1 drugs and weight loss.
NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH. Pharmacotherapy for obesity.
MAYO CLINIC. Weight-loss medications and nutrition.
NUTRICIONISTA ESPORTIVO RAPHAEL SOUZA
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