top of page

5 maneiras de montar as suas marmitas

Atualizado: 16 de mar. de 2022

Montar o cardápio das suas marmitas fit pode ser mais fácil do que parece. Por isso separei 5 passos para não errar. 😉 É preciso: ✔️ escolher a proteína ✔️ selecionar um carboidrato ✔️ separar as leguminosas ✔️ criar salada de legumes e verduras ✔️ pesar quantidades ideais As combinações dependem dos seus gostos pessoais. Já as quantidades devem ser calculadas de acordo com necessidades e objetivos. ✅ 📲 Posso te ajudar! Marca a sua consulta comigo! .

.

.

.



1 visualização0 comentário

Posts recentes

Ver tudo
bottom of page