Será que é possível incluir doce na dieta? Sim, é possível! 👉 Pessoal, vamos focar somente naquilo que funciona! 💪 📌 Ficar em déficit...

⚠️ Pessoal, percebam como a quantidade ou peso dos alimentos não influencia no processo de emagrecimento, ou ganho de peso. 👉 O que...

🚨 O quadro de obesidade acontece quando existe um acúmulo de gordura corporal além do que é considerado saudável. 😣 A consequência...

🚨 Sim, obesidade é uma doença! Com um bom acompanhamento ela pode ser vencida. 😃🙃 👉 A obesidade é uma doença crônica caracterizada...

Montar o cardápio das suas marmitas fit pode ser mais fácil do que parece. Por isso separei 5 passos para não errar. 😉 É preciso: ✔️...

Os resultados de uma dieta acontecem quando existe tranquilidade em segui-la. 🍎😊👍 Isso quer dizer que não ficamos frustrados por...

🚨A balança pode atrapalhar a sua autoestima durante o emagrecimento. 👉 Isso porque o peso varia por muitos motivos, mo excesso de...

Muitas pessoas se confundem quando o assunto é dieta. Com medo das calorias dos alimentos, optam por almoçar somente salada. 🥗 Mas será...

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🚨 Muitos acreditam que fazer abdominais é o segredo para perder a tão indesejada gordura na barriga, porém não é bem assim que...

🚨 A dieta pode influenciar no humor? Sim! Pode vir principalmente de várias tentativas frustradas de dietas. ✔️🤦‍♀️ 👉Além disso, a...

⛔ Quando falamos de dieta o que não faltam são aquelas da moda, certo? 🤷‍♀️ O grande problema é que a grande maioria delas possui alta...

🍠 Receita FIT que todo mundo adora! Já salva para não esquecer! 👉 Diferentes modos de preparo facilitam o consumo de alimentos que...

Muitos pacientes durante a consulta me perguntam “nutri, arroz integral não é melhor?” Arraste para o lado para saber a resposta! Arroz...