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Nutricionista esportivo Raphael Souza
14 de nov. de 20241 min de leitura


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Nutricionista esportivo Raphael Souza
12 de nov. de 20241 min de leitura


Uma dificuldade e várias soluções de alimentação na rua
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Nutricionista esportivo Raphael Souza
7 de nov. de 20241 min de leitura


Evolução em um processo de emagrecimento e hipertrofia
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Nutricionista esportivo Raphael Souza
4 de nov. de 20241 min de leitura


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Nutricionista esportivo Raphael Souza
2 de nov. de 20241 min de leitura


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Confira a evolução incrível de alguns dos meus pacientes no último mês! Cada conquista é um reflexo do empenho e dedicação de vocês. Muito o

Nutricionista esportivo Raphael Souza
1 de nov. de 20241 min de leitura


Pré treino - O que comer 30 minutos antes do treino?
Dicas de alimentação para potencializar seu treino!
Se você vai treinar em jejum ou passou muito tempo sem se alimentar, consumir carboidra

Nutricionista esportivo Raphael Souza
30 de out. de 20241 min de leitura


O final de semana pode ser desafiador na sua dieta: Dicas do nutricionista
O final de semana pode ser desafiador na sua dieta para hipertrofia, emagrecimento, saúde. nutricionista, nutricionista esportivo perto de mim, nutricionista esportivo, nutricionista são paulo, nutricionista sao paulo, melhores nutricionistas de sp, nutricionista online, nutricionista on-line, melhor nutricionista de São Paulo, nutricionista esportivo são paulo, nutricionista esportivo bela vista, nutricionista esportivo av paulista, melhor nutricionista de sp, nutricionista

Nutricionista esportivo Raphael Souza
25 de out. de 20243 min de leitura


E se os mitos da nutrição virassem filmes de Halloween?
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Nutricionista esportivo Raphael Souza
24 de out. de 20241 min de leitura


O álcool pode sabotar seus resultados: a palavra de um nutricionista
Você sabia que o álcool pode estar sabotando seus resultados? nutricionista, nutricionista esportivo perto de mim, nutricionista esportivo, nutricionista são paulo, nutricionista sao paulo, melhores nutricionistas de sp, nutricionista online, nutricionista on-line, melhor nutricionista de São Paulo, nutricionista esportivo são paulo, nutricionista esportivo bela vista, nutricionista esportivo av paulista, melhor nutri
Muita gente fala sobre os impactos do álcool, mas a ve

Nutricionista esportivo Raphael Souza
16 de out. de 20243 min de leitura


Não é comida, mas facilita a sua dieta!
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Nutricionista esportivo Raphael Souza
15 de out. de 20241 min de leitura


Você sabe o que é recomposição corporal?
Pessoal, olha que interessante esse vídeo mostrando o processo de recomposição corporal.
Que é um processo quando a pessoa perde de gordura

Nutricionista esportivo Raphael Souza
10 de out. de 20241 min de leitura


Você não precisa comer ovo todo dia!
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Principalmente se já enjoou dele! Existem várias formas de atingir suas metas nutricionais sem monot

Nutricionista esportivo Raphael Souza
8 de out. de 20241 min de leitura


Conheça alguns hábitos para emagrecer que vão além de praticar esportes e fazer dieta
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Nutricionista esportivo Raphael Souza
27 de set. de 20242 min de leitura


O doce não é o vilão da sua dieta
Quando você faz uma refeição rica em fibras (legumes, verduras), proteínas e gorduras, esses nutrientes ajudam a evitar picos de insulina, f

Nutricionista esportivo Raphael Souza
23 de set. de 20241 min de leitura


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Nutricionista esportivo Raphael Souza
19 de set. de 20241 min de leitura


Quem mais aqui já teve aquelas noites mal dormidas?
Parece que o cansaço é só a ponta do iceberg. Hoje, eu quero falar sobre algo que muita gente não associa ao emagrecimento: o sono!...

Nutricionista esportivo Raphael Souza
18 de set. de 20241 min de leitura


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🌀 Muitas pessoas que seguem dietas extremamente restritivas acabam enfrentando esse desafio. O efeito sanfona acontece quando você perde pe

Nutricionista esportivo Raphael Souza
16 de set. de 20241 min de leitura


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Nutricionista esportivo Raphael Souza
11 de set. de 20241 min de leitura


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10 de set. de 20241 min de leitura
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