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A importância do nutricionista esportivo nos resultados. Você não precisa de dietas restritivas para alcançar seu melhor corpo.

Se você treina há anos, segue “dicas da internet”, faz dieta por conta própria e ainda assim não vê resultado no espelho , saiba: você...

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Dietas restritivas? Fórmulas mágicas? Esquece! Com o acompanhamento de um nutricionista você não irá precisar de nada disso! Nutricionista

Feliz Natal, mensagem do nutri! Nutricionista esportivo Raphael Souza Hoje é dia de celebrar o que realmente importa: amor, família,...

Creatinas reprovadas Um novo laudo de análise das creatinas no mercado foi divulgado, e os resultados são preocupantes: 18 marcas de...

O final de semana pode ser desafiador na sua dieta para hipertrofia, emagrecimento, saúde...

A paciente iniciou com um peso de 65 kg e está atualmente com 55,6 kg, o que representa uma perda total de 9,4 kg. 🥓 Em relação à gordura

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A balança pode ser uma ferramenta útil, mas não deve ser o único parâmetro para medir o seu progresso. Imagine se o seu sucesso fosse...

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Alcançar a hipertrofia muscular requer uma abordagem holística, que combina exercícios adequados, alimentação balanceada e descanso...

Meninos e meninas podem ter sensações e objetivos diferentes quando saem da infância e começam a entrar na vida adulta. Mas muitos deles

Você sabia que a única maneira de emagrecer e perder gordura é fazendo uma dieta com déficit calórico? Entender seu déficit calórico é

Você já parou para pensar sobre a diferença entre o iogurte natural e o industrializado? A principal diferença entre esses dois alimentos é

O peso na balança é um assunto que assusta muitas pessoas. Para tentar te ajudar a entender, há muitas variações que estão alterando o núm