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Déficit calórico - Única maneira de emagrecer
Você sabia que a única maneira de emagrecer e perder gordura é fazendo uma dieta com déficit calórico?
Entender seu déficit calórico é

Nutricionista esportivo Raphael Souza
13 de jun. de 20232 min de leitura


Não desista da sua dieta e objetivos!
Ao decidir começar uma dieta, a ideia normalmente parece algo promissor e estimulante nos primeiros dias. Entretanto, dependendo da maneira

Nutricionista esportivo Raphael Souza
7 de jun. de 20232 min de leitura


Mau humor por causa da dieta? Aprenda a driblar a situação
A dieta pode influenciar no humor? Sim! O mau humor na dieta não é lenda, acomete muitas pessoas nos períodos de restrição alimentar.

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6 de jun. de 20231 min de leitura


Não se pese todos os dias!
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29 de abr. de 20231 min de leitura


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10 de fev. de 20231 min de leitura


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10 de jan. de 20231 min de leitura


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Nutricionista esportivo Raphael Souza
3 de jan. de 20231 min de leitura
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