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Sono e dieta caminham juntos
Você sabia que dormir pouco pode afetar o ganho de massa muscular, atrapalhar a perda de peso e ainda ser um dos fatores de risco para o...
Nutricionista esportivo Raphael Souza
24 de nov. de 20221 min de leitura
Vive de dietas restritivas? Você sabia que essas dietas são praticamente um tiro no pé? 🤡
Vive de dietas restritivas? Você sabia que essas dietas são praticamente um tiro no pé? 🤡
Nutricionista esportivo Raphael Souza
18 de nov. de 20221 min de leitura
Quantidade ideal de água
🚨 Você sabia que a desidratação pode trazer consequências negativas para a saúde?
Nutricionista esportivo Raphael Souza
9 de nov. de 20221 min de leitura
Peso x balança
Emagrecer é perder gordura corporal, isso significa diminuir o tecido adiposo. Perder peso é simplesmente diminuir os quilos, músculo
Nutricionista esportivo Raphael Souza
1 de nov. de 20221 min de leitura
Nutricionista mostra onde encontrar 30 gramas de proteína nos alimentos
Substituição para um scoop de whey
Nutricionista esportivo Raphael Souza
17 de mar. de 20221 min de leitura
Falhou na dieta ou no treino?
Sabemos que a constância tanto dos exercícios físicos quanto da alimentação ajudam a ter resultados no processo de emagrecimento
Nutricionista esportivo Raphael Souza
10 de fev. de 20221 min de leitura
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