Isso também é um sinal de relação ruim com a comida. Por isso o acompanhamento com um nutricionista é muito importante.

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Se você começar a emagrecer hoje, imagine onde estará daqui a alguns meses! Pequenas ações diárias levam a grandes mudanças ao longo do temp

O final de semana pode ser desafiador na sua dieta para hipertrofia, emagrecimento, saúde...

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Pessoal, olha que interessante esse vídeo mostrando o processo de recomposição corporal. Que é um processo quando a pessoa perde de gordura

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Eu sempre te mostro que um plano alimentar não precisa ser difícil e que é possível, sim, encaixar um docinho!

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