A busca pela melhor dieta para emagrecer é muito comum, mas a resposta não é única. A estratégia ideal é aquela que promove emagrecimento de forma segura, sustentável e alinhada ao estilo de vida do paciente. Por isso a individualização feita pelo nutricionista é essencial. A seguir, entenda como cada abordagem funciona e como escolher a mais adequada para você. Qual a melhor dieta para emagrecer explicada pelo nutricionista Dieta cetogênica explicada pelo nutricionista A die

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🌀 Muitas pessoas que seguem dietas extremamente restritivas acabam enfrentando esse desafio. O efeito sanfona acontece quando você perde pe