Só salada de almoço!?
Muitas pessoas se confundem quando o assunto é dieta. Com medo das calorias dos alimentos, optam por almoçar somente salada. 🥗 Mas será...
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Nutricionista Raphael Souza
13 de jan. de 20221 min de leitura
Fazer abdominal ajuda perder barriga?
🚨 Muitos acreditam que fazer abdominais é o segredo para perder a tão indesejada gordura na barriga, porém não é bem assim que...
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Nutricionista Raphael Souza
12 de jan. de 20221 min de leitura
Dieta influencia no humor?
🚨 A dieta pode influenciar no humor? Sim! Pode vir principalmente de várias tentativas frustradas de dietas. ✔️🤦♀️ 👉Além disso, a...
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Nutricionista Raphael Souza
22 de dez. de 20211 min de leitura
Suco detox funciona?
Se você já tomou suco de couve com gengibre e limão, já deve ter ouvido falar em dietas detox! Uma das dietas mais populares e na moda é...
46 visualizações0 comentário
Nutricionista Raphael Souza
21 de dez. de 20212 min de leitura
10 Passos para ter uma alimentação Adequada e Saudável
O Ministério da Saúde lançou em 2014 a versão mais atualizada do nosso Guia Alimentar da População Brasileira. Esse guia é de brilhar os...
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Nutricionista Raphael Souza
16 de dez. de 20211 min de leitura
Receita FIT - Brownie de Banana
Ótima opção de lanche, uma preparação nutritiva, simples e gostosa! Ingredientes • 3 bananas maduras • 1/2 colher de chá de fermento •...
2 visualizações0 comentário
Nutricionista Raphael Souza
16 de dez. de 20211 min de leitura
ARROZ BRANCO ENGORDA?
Muitos pacientes durante a consulta me perguntam “nutri, arroz integral não é melhor?” Arraste para o lado para saber a resposta! Arroz...
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