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Nutricionista explica: O que é déficit de calórico x excesso de calorias. nutricionista - nutricionista esportivo -nutricionista esportivo

Para otimizar a hipertrofia muscular, é indispensável combinar treinos adequados com uma alimentação rica em proteínas e descanso

Isso também é um sinal de relação ruim com a comida. Por isso o acompanhamento com um nutricionista é muito importante.