⚠️ Acha o Whey protein caro ou está enjoado de tomar!? Sabia que substituir o Whey Protein na sua dieta é muito fácil?
✅ Conseguimos substituir por qualquer alimento que seja fonte de proteína. Porém, como cada um deles tem uma proporção diferente, vou ajustar a quantidade para você.
👉 Vamos utilizar uma dose comum de 30g de whey protein, onde o produto contém 23g de proteína. Essa dosagem é equivalente a:
➡Patinho: 70g.
➡Peito de frango: 75g.
➡Ovo: 4 unidades.
➡Leite em pó: 90g.
👉 Viu como não é tão difícil substituir? Compartilha esse post com aquela amiga que está precisando melhorar a dieta.
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- Aplicativo exclusivo para pacientes.
