Um treino intenso pede uma refeição digna de repor todos os nutrientes, não é? Então, confira!
Ingredientes:
1 scoop de whey protein (25 g) sabor baunilha;
1/2 copo de água (150 ml);
1 polpa de açaí (50 g) puro (sem xarope de guaraná;
1 unidade de banana madura pequena;
5 unidades de morango.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.