Shake proteico pós-treino

Um treino intenso pede uma refeição digna de repor todos os nutrientes, não é? Então, confira!

Ingredientes:

1 scoop de whey protein (25 g) sabor baunilha;

1/2 copo de água (150 ml);

1 polpa de açaí (50 g) puro (sem xarope de guaraná;

1 unidade de banana madura pequena;

5 unidades de morango.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.