Dicas de Nutricionista para Desinchar até o Carnaval! 🎭🥗
Quer chegar ao Carnaval se sentindo mais leve e com menos inchaço? Aqui vão algumas dicas essenciais de um nutricionista para te ajudar:
✅ Beba mais água – Hidratação é fundamental para eliminar toxinas e reduzir a retenção de líquidos.
✅ Reduza o consumo de sal e ultraprocessados – Excesso de sódio favorece o inchaço.
✅ Aposte em alimentos diuréticos – Chá de hibisco, melancia, pepino e abacaxi são ótimos aliados.
✅ Evite álcool em excesso – Bebidas alcoólicas podem aumentar a retenção de líquidos e causar desidratação.
✅ Movimente-se! – Exercícios ajudam a melhorar a circulação e reduzir o inchaço.
Quer um plano alimentar personalizado para secar até o Carnaval sem passar fome? Agende sua consulta com um nutricionista e conquiste seus resultados com saúde! 💪🥗
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