Você gosta de tirar o carboidrato das suas refeições pensando que ele é um “vilão”?
Sinto muito informar, mas trocar uma refeição completa por beliscos não tem beneficio ou vantagem alguma. Principalmente se você busca emagrecer!
Beliscada ao longo do dia ou a noite é um perigo!⚠️
Faça uma refeição completa e equilibrada, assim você ficará saciado por mais tempo e ainda estará consumindo menos calorias. 💡
Você conhece alguém que vive trocando o jantar por umas beliscadinhas? Então encaminha esse post para ele.
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