Saiba como aliviar os sintomas da azia e queimação!
🚨 Você sente azia ou queimação? Não sabe o motivo? Esse post é para você! 👉 Azia por definição é a sensação de “queimação” na região do...
top of page
Buscar
Raphael Souza
- 26 de mai.
- 1 min
Pílula mágica para emagrecer
⚠️ Já ouviu falar na famosa “pílula magica” de emagrecimento? 👉 Pois, é, infelizmente ela não existe! Assim como não existe segredo para...
1 visualização0 comentário
Raphael Souza
- 19 de mai.
- 1 min
A dieta do seu amigo não é a melhor para você
🚨 Muitas pessoas que fazem acompanhamento com um nutricionista sempre se deparam com um pedido de um amigo, familiar ou conhecido: “Você...
0 visualização0 comentário
Raphael Souza
- 10 de mai.
- 1 min
Cortei o carboidrato a noite! "Só vou dar uma beliscada"
Você gosta de tirar o carboidrato das suas refeições pensando que ele é um “vilão”? Sinto muito informar, mas trocar uma refeição...
2 visualizações0 comentário
Raphael Souza
- 6 de mai.
- 1 min
Iogurte natural ou industrializado?
Você já parou para pensar sobre a diferença entre o iogurte natural e o industrializado? A principal diferença entre esses dois alimentos...
2 visualizações0 comentário
Raphael Souza
- 4 de mai.
- 1 min
Ciclo das dietas restritivas
Hoje em dia existem muitas informações em blogs, revistas, redes sociais e até mesmo na televisão sobre dietas RESTRITIVAS e milagrosas...
0 visualização0 comentário
Raphael Souza
- 21 de abr.
- 1 min
Comer carboidrato à noite engorda?
Uma das perguntas mais frequentes entre pessoas querendo emagrecer é: comer carboidrato à noite engorda? Será que ela tem algum...
1 visualização0 comentário
Raphael Souza
- 6 de abr.
- 1 min
Beach tennis - Saúde 360°
Está confirmada a primeira edição do Beach Oazi e EMS, um dos eventos mais divertidos de Beach Tennis de São Paulo, que promete agitar o...
1 visualização0 comentário
Raphael Souza
- 1 de abr.
- 1 min
Alimentos saudáveis podem te engordar
Apenas comer de forma saudável vai te fazer emagrecer? Não necessariamente.
Para o emagrecimento acontecer, é preciso gerar déficit calórico
2 visualizações0 comentário
Raphael Souza
- 30 de mar.
- 1 min
Cuidado com o excesso de azeite
Você sabia que o excesso de azeite faz mal e pode atrapalhar o seu processo de emagrecimento? Quando comparado com as gorduras de origem...
0 visualização0 comentário
Raphael Souza
- 16 de mar.
- 2 min
Como controlar a compulsão alimentar
O transtorno de compulsão alimentar é muito mais comum do que imaginamos. É um distúrbio que está ligado à saúde mental, e se dá quando...
1 visualização0 comentário
Raphael Souza
- 16 de fev.
- 1 min
Curta o carnaval de forma saudável
Seja em bloquinhos de rua, nas passarelas das avenidas, em trios elétricos ou no frevo, o carnaval está batendo a porta para mais um ano...
2 visualizações0 comentário
Raphael Souza
- 10 de fev.
- 1 min
Vigorexia: o que é, quais são os sintomas e como tratar
Vigorexia é o nome dado para o transtorno dismórfico muscular, um problema psicológico que faz com que os pacientes se enxerguem fracos e...
2 visualizações0 comentário
Raphael Souza
- 10 de jan.
- 1 min
Consequências da mastigação errada
A mastigação correta dos alimentos é essencial para que a absorção de nutrientes ocorra adequadamente ao longo do nosso trato...
4 visualizações0 comentário
Raphael Souza
- 6 de jan.
- 1 min
Obesidade: 12 dicas para melhorar a qualidade de vida.
A obesidade é uma doença crônica, caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal e que pode comprometer a qualidade de vida e...
8 visualizações0 comentário
Raphael Souza
- 4 de jan.
- 1 min
HIPERTROFIA: SAIBA COMO GANHAR MASSA MUSCULAR DE FORMA CORRETA
Muitas pessoas acham que para aumentar massa muscular basta incluir o wheyprotein na rotina alimentar. Mas, para que a hipertrofia ocorra...
7 visualizações0 comentário
Raphael Souza
- 30 de dez. de 2022
- 1 min
O perigo de seguir dietas da internet
Você sabia que dietas mirabolantes da internet podem representar um perigo para quem quer perder peso ou ganhar massa magra?
2 visualizações0 comentário
bottom of page