Iogurte natural ou industrializado?
Você já parou para pensar sobre a diferença entre o iogurte natural e o industrializado? A principal diferença entre esses dois alimentos...
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Raphael Souza
- 4 de mai.
- 1 min
Ciclo das dietas restritivas
Hoje em dia existem muitas informações em blogs, revistas, redes sociais e até mesmo na televisão sobre dietas RESTRITIVAS e milagrosas...
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Raphael Souza
- 1 de abr.
- 1 min
Alimentos saudáveis podem te engordar
Apenas comer de forma saudável vai te fazer emagrecer? Não necessariamente.
Para o emagrecimento acontecer, é preciso gerar déficit calórico
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Raphael Souza
- 16 de fev.
- 1 min
Curta o carnaval de forma saudável
Seja em bloquinhos de rua, nas passarelas das avenidas, em trios elétricos ou no frevo, o carnaval está batendo a porta para mais um ano...
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Raphael Souza
- 10 de fev.
- 1 min
Vigorexia: o que é, quais são os sintomas e como tratar
Vigorexia é o nome dado para o transtorno dismórfico muscular, um problema psicológico que faz com que os pacientes se enxerguem fracos e...
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Raphael Souza
- 10 de jan.
- 1 min
Consequências da mastigação errada
A mastigação correta dos alimentos é essencial para que a absorção de nutrientes ocorra adequadamente ao longo do nosso trato...
4 visualizações0 comentário
Raphael Souza
- 4 de jan.
- 1 min
HIPERTROFIA: SAIBA COMO GANHAR MASSA MUSCULAR DE FORMA CORRETA
Muitas pessoas acham que para aumentar massa muscular basta incluir o wheyprotein na rotina alimentar. Mas, para que a hipertrofia ocorra...
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Raphael Souza
- 13 de dez. de 2022
- 2 min
Festas de final de ano: Como manter a dieta?
O que não falta em dezembro são confraternizações. Para muita gente, são oportunidades perfeitas para extrapolar nos comes e bebes sem...
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