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Não desista da sua dieta e objetivos!

Ao decidir começar uma dieta, a ideia normalmente parece algo promissor e estimulante nos primeiros dias. Entretanto, dependendo da maneira

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Vive de dietas restritivas? Você sabia que essas dietas são praticamente um tiro no pé? 🤡

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Quantidade ideal de água

🚨 Você sabia que a desidratação pode trazer consequências negativas para a saúde?

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Peso x balança

Emagrecer é perder gordura corporal, isso significa diminuir o tecido adiposo. Perder peso é simplesmente diminuir os quilos, músculo

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Você sabe como emagrecer sem l dietas restritivas?

Você sabe como emagrecer sem dietas restritivas? Dicas importantes que vão ter ajudar emagrecer sem ter que fazer dieta restritiva.

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Você sabia que o número mostrado na balança pode te enganar?

Você sabia que o peso na balança pode te enganar? O nosso peso pode variar muito ao longo do dia, e medir a sua evolução apenas na balança.

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Seu peso estagnou na balança?

🚨 Seu peso não diminuiu mais? Na hora de fazer algum tipo de dieta muitos detalhes fazem toda diferença, por exemplo, fazer dietas...

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Cuidado com as beliscadas

Faz dieta e não tem resultado? Um dos motivos que pode estar te impedindo de ter resultado pode ser as suas beliscadas durante o dia.

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Dietas restritivas funcionam?

Atualmente, a busca por perda de peso rápida faz com que muitas pessoas recorram a dietas restritivas para entrar em forma. A tentativa...

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