6 alimentos ricos em fibras
Sabe aquela dificuldade de ir ao banheiro, intestino preso por alguns dias?🤔 Bom, se você ingerir alguns destes alimentos com...
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Nutricionista Raphael Souza
6 de mai. de 20222 min de leitura
Dietas restritivas funcionam?
Atualmente, a busca por perda de peso rápida faz com que muitas pessoas recorram a dietas restritivas para entrar em forma. A tentativa...
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Nutricionista Raphael Souza
18 de mar. de 20221 min de leitura
Dieta restritiva ou reeducação alimentar?
Quando se faz uma dieta restritiva, o corpo entra em desequilíbrio e por mais que muitos se adaptem a esse tipo de regime.
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Nutricionista Raphael Souza
17 de mar. de 20221 min de leitura
30G de proteína
Substituição para um scoop de whey
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Nutricionista Raphael Souza
16 de mar. de 20222 min de leitura
Você conhece os 4 tipos de fome?
Você conhece os 4 tipos de fome?
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Nutricionista Raphael Souza
11 de fev. de 20221 min de leitura
Homem também faz dieta
🚨 Você sabia que dieta não é algo exclusivo para mulheres? 👉 Cuidar da alimentação também é assunto de homem.🧔👱 👉 As diferenças...
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Nutricionista Raphael Souza
10 de fev. de 20221 min de leitura
Falhou na dieta ou no treino?
Sabemos que a constância tanto dos exercícios físicos quanto da alimentação ajudam a ter resultados no processo de emagrecimento
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Nutricionista Raphael Souza
19 de jan. de 20221 min de leitura
5 maneiras de montar as suas marmitas
Montar o cardápio das suas marmitas fit pode ser mais fácil do que parece. Por isso separei 5 passos para não errar. 😉 É preciso: ✔️...
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Nutricionista Raphael Souza
13 de jan. de 20221 min de leitura
Fazer abdominal ajuda perder barriga?
🚨 Muitos acreditam que fazer abdominais é o segredo para perder a tão indesejada gordura na barriga, porém não é bem assim que...
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